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生育三烯酚，伽玛

生育三烯酚，伽玛是许多其他食物中的营养素。下表列出了米，糙米，蒸谷米，煮，UNCLE BENS以外生育三烯酚，伽玛以上的食物。

饼干，无麸质，柠檬片	4.79 mg
Glutino，无麸质片，柠檬味	4.79 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE欧米茄加上利差（植物甾醇和鱼油）	4.29 mg
爆米花，微波，定期（黄油）的味道，用棕榈油制成	4.15 mg
面包，paratha，全麦，商业准备，冻结	3.36 mg
饼干，糖晶片与乳酪填料，定期	3.2 mg
坚果，开心果，干烤，无盐加入	3.14 mg
坚果，开心果，干烤，与添加盐	3.14 mg
香料，辣椒粉	2.85 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油	2.81 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草）	2.62 mg
芥末	2.4 mg
酱，花生，花生酱，水，酱油制成	2.28 mg
饼干，巧克力片，商业上制备的，软型	2.27 mg
人造黄油，人造奶油般的植物油蔓延，67-70％的脂肪，浴缸	2.04 mg
点心，豌豆，烤，芥末味	1.95 mg
饼干，夹心巧克力，奶油与馅，定期	1.83 mg
坚果，开心果，生	1.67 mg
油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）	1.49 mg
水稻，褐色，长粒，生（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	1.34 mg

米，糙米，蒸谷米，煮，UNCLE BENS

米，糙米，蒸谷米，煮，UNCLE BENS是谷物和面食的一种类型。 米，糙米，蒸谷米，煮，UNCLE BENS中最重要的营养成分如下所列。

水	64.38 g	64.38%
能量（卡路里）	147 kcal
能量（焦耳）	614 kJ
蛋白	3.09 g	3.09%
总脂肪（脂肪）	0.85 g	0.85%
灰	0.35 g	0.35%
碳水化合物，通过差异	31.33 g	31.33%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	0.15 g	0.15%
蔗糖	0.15 g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	29.27 g	29.27%
钙Ca	3 mg
铁Fe	0.53 mg
镁，镁	39 mg	0.04%
磷，P	96 mg	0.10%

米，糙米，蒸谷米，煮，UNCLE BENS中的营养素